Rutinas y Dietas Genéricas


Bienvenido a los recursos que pondremos a tu disposición. 

Mujer feliz por que ha conquistado la báscula, sosteniéndola por encima de su cabeza.
Hombre haciendo curl de bícep con músculos definidos y grandes.

Todas las dietas y rutinas de entrenamiento que se regalan aqui se explican a detalle en mis dos libros, puedes adquirirlos dando click en la imagen de los libros. 

Imagen de libro Aumenta tu masa muscular: Principios básicos del entrenamiento de fuerza.
Imagen de libro Diseña tu propia dieta para adelgazar. Los principios de una pérdida de grasa efectiva.