¿Quién es "Ares" Santiago Nogueda?

Todo comienza con una decisión   

La mía comenzó cuando tenía 17 años. Puede que recuerdes cómo era cuando tenías esa edad, puede que no, para mí fue edad traumática por estar gordo.

Ya sabes cómo es. Las chicas dejan de parecer raras, se hacen atractivas y sólo piensas cómo acercárteles sin que huyan de ti. Bueno, mis lonjas no ayudaron a que me sintiera muy confiado al hablarles.

Ya tenía experiencia haciendo ejercicio, de hecho era decente en algunos deportes, llevaba practicando artes marciales desde los doce años; Hacía un montón de ejercicio, pero eso no ayudó mucho con mi obesidad. 

Todo mundo me decía que hiciera un montón de cosas para perder peso, pero incluso a esa edad, nada parecía funcionar.  

Intenté de todo. Desde comerme un limón antes de cada comida (en serio, alguien me dijo que hiciera eso para bajar de peso y lo hice.) hasta comer solo comida “saludable” y todo lo que hay alrededor. Un tiempo incluso fui vegetariano.Nada realmente funcionó. El mio no es un caso peculiar, muchísimas personas pasan por algo similar.

Entonces comencé a hacer pesas, comencé a seguir una rutina de ejercicios regular y empecé a verme más “fuerte”… Pero seguía teniendo bastante grasa en mi cuerpo…Todavía no tenía mucha confianza que digamos.

Así que seguí entrenando, pero comencé a leer todo lo que podía acerca de cómo perder grasa y ganar más masa muscular. Mi viaje me llevó desde Men’s Health hasta “Nutrición avanzada y metabolismo humano”  pasando por todo lo que hay en medio. Todo libro, video o revista que hablara acerca de perder peso, yo lo devoraba. Llevo más diez años en este viaje.

Durante el camino intenté todo, aprendí, olvidé, me lesioné, entré a la carrera de psicología social, me certifique cómo entrenador y llevo años ayudando a otras personas a cambiar su apariencia.

Lo que quiero es que entiendas que para mí, esto es personal. Esto no es un "negocio de oportunidad", no tengo una genética privilegiada, ni mi familia estaba llena de entrenadores, vengo de una familia normal, cómo tú y ahora quiero ayudarte como nadie me ayudó a mí.

Cuando se trata de consejos para perder peso, ganar músculo o modificar tu apariencia a través de dieta y ejercicio. Estos son, para mí, temas de vida o muerte.

Igual piensas que estoy loco, como sea, simplemente entiende que mi sangre hierve cuando a ti te dan consejos erróneos, pienso en la frustración que me causó a mi seguir a todos esos “expertos” que decían saber lo que yo necesitaba, para venderme una botellita con una sustancia desconocida o un "secreto" del entrenamiento.

Durante años gasté mi vida trabajando para pagar suplementos que no me sirvieron…

Me lesioné siguiendo entrenamientos mal diseñados…

Viví frustrado siguiendo dietas que no tenían fundamentos en nutrición humana…

Cuando pienso en la frustración y sufrimiento que me causó. No quiero que tú pases por lo mismo.Al final cada cosa que sé hoy me costó aprenderla. Durante más de diez años he leído todo lo que puedo acerca de nutrición, psicología de los alimentos y entrenamiento físico. Hoy estoy listo para transmitirte algo de ese conocimiento y que no caigas en las mismas trampas que yo caí.

Para mí esto es una guerra, una guerra contra la desinformación, las mentiras y la información incompleta que invade tus ojos y oídos todos los días. 

Para mi, sinceramente, esto es personal.

Si tú, cómo yo hace más de diez años, has tomado la decisión de perder esa grasa o cambiar tu apariencia física extra déjame felicitarte. Hoy diste tu primer paso. 

Ahora tienes que apretarte bien el cinturón y aferrarte a tu elección. Decidir no salirte de éste viaje hasta que llegues a dónde quieres llegar. Un tú más delgado, un tú con una mejor salud, una persona más confiada. 

Para seguir en tu camino te recomiendo que le des un vistazo a las páginas en el menú de arriba.

También recomiendo que me sigas en facebook, Ares Fitness y La Dieta Simplificada, ahí podrás ver cuando subamos nueva información que te puede ayudar, también síguenos en instagram. Si te gusta nuestro contenido, te gustaría patrocinarnos y recibir asesoría directa puedes hacerlo a través de patreon.